БЛОГ ДЛЯ МАМ И ПАП

Всё важное о материнстве и развитии ребёнка

Полезные статьи от беременности и первых месяцев малыша до взросления: развитие навыков, здоровье, питание и бережный уход. Понятные рекомендации, которые помогают родителям увереннее проходить каждый новый этап.

Вечерний ритуал перед сном малыша

ВЫБОР РЕДАКЦИИЗдоровье · 2 мин

Сколько должен спать ребенок до года: ориентиры по месяцам и режим дня

Сон ребенка от рождения до года: примерные ориентиры по месяцам, дневные сны, ночь, безопасность и ситуации для разговора с педиатром.

Малыш в демисезонной одежде делает первые шаги в осеннем парке, взрослый рядом

ВЫБОР РЕДАКЦИИОдежда · 1 мин

Какую одежду купить малышу на осень: список для коляски, первых шагов и активных прогулок

Практичный список осенней одежды для малыша: коляска, первые шаги и активные прогулки без лишних вещей.

Все статьи

Игра и общение с ребёнком в 3 месяца

Одежда · 7 мин

Ребёнку 3 месяца: как поддерживать развитие через игру и общение

Спокойные идеи для развития ребёнка в 3 месяца: игра, общение, время на животе, безопасный сон и поводы обсудить наблюдения с педиатром.

Общение взрослого и ребёнка в 2 месяца

Одежда · 5 мин

Ребёнку 2 месяца: как поддерживать развитие через общение и движение

Спокойные идеи для развития ребёнка в 2 месяца: общение, игра, движение и безопасность без форсирования навыков.

Женщина дома держит тест на беременность в первые дни ожидания

Беременность · 8 мин

Как подтвердить беременность: тест, ХГЧ и первое УЗИ без лишней тревоги

Как понять, что тест показывает беременность, когда нужен ХГЧ, зачем ждать первого УЗИ и при каких симптомах требуется срочная помощь.

Тёплый контакт взрослого и ребёнка в 1 месяц

Одежда · 6 мин

Ребёнку 1 месяц: как поддерживать развитие через контакт и заботу

Спокойные идеи для развития ребёнка в 1 месяц: контакт, голос, взгляд, время на животе, безопасный сон и поводы обратиться к врачу.

Беременная женщина обсуждает первое УЗИ со специалистом в светлом кабинете

Беременность · 10 мин

Первый скрининг при беременности: сроки, риски и вопросы врачу

Как проходит скрининг первого триместра, что означают расчётные риски, когда нужен врач и какие вопросы помогут спокойно разобраться в результате.

Беременная женщина готовит разнообразную домашнюю еду

Беременность · 1 мин

Питание во время беременности: что важно в рационе и чего избегать

Спокойные ориентиры по рациону и пищевой безопасности во время беременности: без диет, тревоги и идеи «есть за двоих».

Рисованная иллюстрация: беременная женщина спокойно составляет список вопросов у окна.

Беременность · 8 мин

Первый триместр без паники: что важно успеть, а что может подождать

Спокойный план для первых недель беременности: медицинский контакт, лекарства, самочувствие, повседневный ритм и признаки, при которых нужна помощь.

Разговор беременной женщины с врачом о витаминах

Беременность · 1 мин

Витамины при беременности: что обсудить с врачом

Какие вопросы о витаминах и добавках стоит обсудить с врачом во время беременности — без самоназначений и дозировок.

Рисованная иллюстрация: будущая мама рассматривает варианты наблюдения беременности дома за столом, рядом партнёр с чаем.

Беременность · 10 мин

Как выбрать ведение беременности: ЖК, частная клиника или сочетание

Как выбрать маршрут наблюдения при беременности: сравниваем женскую консультацию, частную клинику и их сочетание, чтобы получить понятный и бережный план.

Беременная женщина спокойно ест лёгкий перекус

Беременность · 1 мин

Почему при беременности постоянно хочется есть: что может помочь без диет

Почему при беременности может постоянно хотеться есть и как поддержать себя без диет, запретов и стыда.

Разговор партнёров о новости о беременности

Беременность · 1 мин

Когда сообщать о беременности: как выбрать момент и сохранить границы

Как выбрать момент, чтобы сообщить о беременности близким и коллегам, сохранить приватность и спокойно обозначить границы.

Спокойная подготовка к родам дома

Беременность · 1 мин

Третий триместр: план подготовки к родам без списка «обязательных» покупок

Спокойный план подготовки к родам в третьем триместре: документы, договорённости, вещи и отдых без обязательного чек-листа.

Беременная женщина в спокойный момент дома

Беременность · 2 мин

Тревога во время беременности: как поддержать себя и когда нужна помощь

Тревога, страх родов и переживания во время беременности: бережные способы поддержать себя, с кем поговорить и когда не откладывать помощь.

Рисованная иллюстрация: беременная женщина с календарём и фазами луны

Беременность · 9 мин

Как считать срок беременности и почему даты могут отличаться

Как считают акушерский и эмбриональный срок, почему УЗИ и месячные дают разные даты и как ориентировочно рассчитать ПДР.

Спокойный разговор беременной женщины с врачом

Беременность · 6 мин

Прибавка веса при беременности: как оценивать изменения без тревоги

Как бережно оценивать прибавку веса при беременности: почему важна динамика, справочная таблица для одноплодной беременности и вопросы врачу.

Ребенок играет на коврике, взрослый рядом

Развитие · 8 мин

Первый год малыша: как наблюдать развитие по возрастам

Спокойные ориентиры развития от 1 месяца до года и после: движения, общение, игра, бытовые наблюдения и ситуации для разговора с педиатром.

Ребенок делает первые самостоятельные шаги в безопасной комнате, взрослый рядом

Развитие · 5 мин

Первые шаги: безопасны ли ходунки и вожжи для ребенка

Безопасны ли ходунки, вожжи, мягкий шлем и рюкзачок-подушка для ребенка, который учится ходить: доказательные ориентиры, таблица и чек-лист.

Ребенок в демисезонной одежде гуляет с мамой по осеннему парку

Здоровье · 3 мин

Как одевать ребенка осенью: таблица по температуре от +20 до 0 °C

Как одевать ребенка осенью при температуре от +20 до 0 °C: ориентиры для люльки, прогулочной коляски и активной прогулки, чек-лист и признаки перегрева.

Малыш с двумя первыми нижними зубами сидит на руках у мамы, рядом детская зубная щетка

Здоровье · 7 мин

Как ухаживать за первыми зубами ребенка до года

Когда начинать чистить зубы ребенку, какую щетку и пасту выбрать, сколько пасты нужно и когда впервые идти к стоматологу.

Развитие · 3 мин

Как помочь ребёнку сделать первые шаги

Как понять готовность малыша к первым шагам, поддержать без давления, выбрать обувь и сделать пространство безопасным.